一、防震减灾知识之面临地震，如何做好防震减灾？

1.在室外怎样避震：:

地震时处于室外。如果在建筑物密集的地方，最好将手或皮包等柔软物品护住头部，尽可能做好自我防御的准备。并迅速离开变压器、电线杆狭窄巷道等。

2.在室内怎样避震：

地震时处于室内，如离门窗较远，暂时躲避在坚实的家具下或墙角处，是较安全的。另外，也可以转移到承重墙较多、开间较小的厨房、卫生间等处暂避。

3.发生险情时，如何救助?

地震中被埋在废墟下的人员，应用手巾、衣服等捂住口鼻，避免被烟尘呛闷窒息，还应尽可能清除压在身上的各种物品，最好朝着有光线的地方移动。无力脱险时，尽量减少气力的消耗，坚持时间越长，得救的可能越大。此外，外面的人废墟下的声音不容易听见，因此要等到听到外面有人时再呼救或敲击墙壁等。

二、做好家中、办公室内等场所防余震准备

1.清理杂物，让门口、楼道畅通。

固定高大家具、柜体，防止倾倒砸人；家具物品摆放做到重的在下，轻的在上。准备一个家庭防震包，放在便于拿取处。把牢固的家具下腾空，以备震时藏身。

2.办公室内储备矿泉水、面包等食物准备。

3.识别地震谣言

超过目前预报的实际水平，三要素十分“精确”的所谓地震预见意见。如传闻中地震发生的时间、地点非常具体，甚至发震时间精确到几点几分。跨国地震预报。如果传说中地震是有外国人预报的，那肯定是谣传，因为这既不符合我国关于发布地震预报的规定，也不符合国际间的约定。对地震后果过分渲染的传言。有时，特别是强震发生后常会出现“某个地方将要下陷”“某个地方要遭水淹”等等传言，这种耸人听闻的消息也是不可信的。

4.地震宏观前兆

人的感官能直接觉察到的地震前兆称为地震的宏观前兆，简称宏观前兆。比较常见的有水位、水质异常，动、植物习性异常，电磁场异常等。井水异常：震前井水等地下水的异常变化，主要表现为水面陡涨陡落、变色变味、翻花冒泡、温度升降，泉水流量的突然变化，温泉水温的突然变化。动、植物习性异常：当地震来临前，动、植物常有一些反常的表现，如：冬眠的蛇出洞、植物反季节开花等；但动、植物异常的原因很多很复杂，比如气候的影响，人为的影响，生理的影响等等，很多时候都与地震之间没有必要联系，所以发现动、植物异常可向有关部门报告，等待查实。

三、如何防治交通伤害

1.震后由于紧急救援，灾区车流量大，减少到灾区行车，避免出现交通拥堵，阻断救灾力量进入灾区

2.道路复杂，余震经常发生：

行驶的火车、汽车等车辆要迅速采取行动，做到安全停车，防止脱轨翻车。

在行驶的公共汽车上时，要抓牢扶手、低头，以避免摔倒或碰伤，可降低重心，躲在座位附近，以防止发生以外事故，要等车停稳，地震过去之后再下车，司机要关好车窗，不锁车门。

震后搭建防震棚或帐篷时要远离交通要道，预防汽车碾压伤害。

四、如何有效预防传染性疾病

1.增强自身抗病能力。适当活动，均衡饮食，充足休息和避免过度疲劳。

2.保持居住环境的空气流通，减少人群聚居。

3.保持良好的个人卫生。勤用肥皂或洗手液，并用流动的水洗手，不用污浊的毛巾擦手。

4.搞好环境卫生。建立并管理好厕所，不要随地大小便；经常清理垃圾，消灭蚊蝇滋生场所，避免蚊虫叮咬，夜间睡觉挂蚊帐，必要时应用驱蚊药物。

5.注意饮水和饮食卫生。保证有安全的食物和水源供应，不喝生水；不吃不干净或变质的食物，淹死、病死的禽畜不能食用，应掩埋或焚烧。

6.发现有传染病症状的病人，应及时上报并采取相应隔离、消毒措施。